Giảm cân đẹp da, trẻ ra 10 tuổi nhờ ăn cháo đậu xanh mỗi ngày

Cập nhật ngày: 10/03/2020

Có rất nhiều cách giảm cân, giữ dáng, song nếu nhắc đến cách giảm cân giữ dáng hiệu quả thì không thể không nhắc đến món cháo đậu xanh giảm cân. Vì sao cháo đậu xanh lại đem lại hiệu quả giảm cân tốt như vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng giảm cân của đậu xanh trong bài viết này.

Tác dụng giảm cân của đậu xanh

Đậu xanh là một thực phẩm rất giàu thành phần dinh dưỡng, ngoài các chất như tinh bột, chất xơ, chất béo đậu xanh còn rất giàu các thành phần vitamin A, B, E và K. Bên cạnh đó đậu xanh còn có một lượng chất khoáng dồi dào như canxi, nage, kali, sắt… nên rất tốt đối với việc giảm cân.

Bên cạnh tác dụng giảm cân, thanh lọc, giải độc cơ thể, đậu xanh còn cũng cấp các chất xơ hòa tan rất tốt cho sức khỏe cơ thể. Chất xơ trong đậu xanh sẽ lấy đi những chất béo dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy ăn đậu xanh hay cháo đậu xanh mỗi ngày sẽ làm giảm ảm giác thèm ăn của bạn từ đó giúp giảm đi một lượng mỡ thừa đáng kể trong cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Giảm cân bằng đậu xanh là phương pháp giảm cân hiệu quả

Cách làm cháo đậu xanh giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

• Đậu xanh 50g
• Gạo tẻ 100g

Tiến hành nấu cháo đậu xanh giảm cân:

Đậu xanh để cả vỏ và rửa sạch.

Đem gạo tẻ vo sạch rồi cho vào nồi cùng đậu xanh rồi ninh thành cháo là có thể sử dụng.

Các bạn có thể chia cháo ra và ăn thành nhiều lần trong 1 ngày.

Cháo đậu xanh giảm cân có thể dùng để ăn cùng với cà muối hoặc thêm đường tuy theo khẩu vị của từng người.

Cháo đậu xanh giảm cân là một món ăn dân gian, ngoài tác dụng giảm cân nó còn có tác dụng giúp thanh lọc, thải độc và điều chỉnh rối loạn lipit máu. Tuy nhiên để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất từ món cháo đậu xanh giảm cân thì các bạn nên hạn chế cho thêm đường. Đường chính là nguyên nhân khiến bạn bị béo lên nhanh chóng.

Cháo đậu xanh không chỉ giảm cân mà còn có tác dụng thải độc cơ thể

Ngoài cách giảm cân với cháo đậu xanh, các bạn cũng có thể chế biến đậu xanh thành các món ăn giảm cân khác như: chè đậu xanh nha đam hoặc sữa đậu xanh. Các món ăn giảm cân từ đậu xanh ngoài tác dụng thanh lọc, giải độc giảm cân nhanh nó còn có tác dụng bù đắp lượng protein thực vật bị thiếu hụt trong quá trình ăn kiêng giảm cân.

Bên cạnh các món ăn giảm cân như cháo đậu xanh giảm cân. Có một phương pháp giảm cân ăn toàn và khoa học khác có thể giúp bạn loại bỏ hoàn toàn các vùng mỡ thừa nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay phẫu thuật. Đó chính là công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo 2018 của Hoa Kỳ. Đây là công nghệ giảm mỡ không xâm lấn, không phẫu thuật, an toàn tuyệt đối và không có bất kỳ tác dụng phụ này. Công nghệ giảm mỡ này có thể đánh bay được 12-25cm mỡ bụng chỉ sau 10 ngày giảm mỡ liên tiếp.

Chè đậu xanh nha đam, giảm cân giải nhiệt

Hơn nữa Max Burn Lipo còn có thể áp dụng được với tất cả mọi đối tương nam nữ từ 18 tuổi trở nên. Đặc biệt là rất phù hợp với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú, những người cơ địa lờn thuốc đã sử dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng không giảm. Để được tư vấn kỹ hơn về phương pháp giảm mỡ hiện đại này, các bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất.

Bình luận