Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn là gì?

Cập nhật ngày: 10/03/2020

Để sở sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” cực kỳ nóng bỏng và hấp dẫn chẳng thể không đề cập tới chế độ tập dượt và đặc trưng là menu thực đơn giảm cân giảm béo hiệu quả của các sao người Hàn Quốc như IU, SOYOU, Park Shin Hye,… Thậm chí những thực đơn giảm cân cấp tốc này còn là bí mật nghề nghiệp giúp các sao giảm cân cấp tốc khi cần. Toàn bộ những điều này có làm bạn đủ tự tin và kiên trì để áp dụng những ăn kiêng khắc nghiệt của sao Hàn sau đây không?

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn Park Shin Hye

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn là biện pháp của Park Shin Hye, lúc cô từng là nữ diễn viên sở hữu bộ mặt hơi bầu bĩnh và thậm chí là lộ rõ những ngấn nọng cằm. Song với các bộ phim xuất hiện trên sóng truyền hình thì Park Shin Hye lại là nữ diễn viên khôn xiết quyến rũ và quyến rũ với vóc dáng chuẩn “mình hạc xương mai”.

Để sở hữu vóc dáng hot bỏng đẹp mắt như hiện giờ Hàn Park Shin Hye đã phải tuẩn thủ một thực đơn giảm cân của Sao Hàn hết sức khắc nghiệt và đề cập không với cơm cùng đa dạng thực phẩm khác. thực đơn giảm cân cấp tốc của Sao Hàn với chế độ ăn kiêng giảm béo Park Shin Hye khắc nghiệt. Cùng giảm béo an toàn khám phá chiếc ăn kiêng khắc nghiệt của sao Hàn Park Shin Hye tiến hành như sau:

Bữa sáng: một trái dưa leo + một ly sữa ít béo.

Bữa trưa: Nửa chén cơm gạo lứt + một cây bắp cải.

Bữa tối: 1 trái dưa leo + 1 cây bắp cải.

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn Park Shin Hye

Thực đơn giảm cân của sao Hàn Suzy

Cũng không khá hơn chế độ ăn kiêng giảm cân của Park Shin Hye,  thực đơn giảm cân giảm béo của sao Hàn Suzy cũng khắc nghiệt không kém. Chi tiết thực đơn giảm cân của sao Hàn Suzy được tiến hành như sau:

Bữa sáng: Ức gà + một của khoai lang + 1 ly sữa ít béo.

Bữa trưa: nửa chén cơm gạo lứt + rau.

Bữa tối: 2 củ khoai lang luộc.

Sao Hàn Suzy trước và sau khi áp dụng thành công thực đơn giảm cânThực đơn giảm cân của sao Hàn Suzy

Thực đơn giảm cân nhanh sao Hàn Sora

Nếu như so sánh với thực đơn giảm cân nhanh của sao Hàn khác thì có thể thấy ăn kiêng của sao kpop Sora có phần ít khắc nghiệt hơn. Bởi nó có sự xuất hiện của cơm trắng và phần lớn những cái rau quả.

Bữa sáng: Bữa sáng của Sora sẽ có một hũ yogurt và một quả táo.

Bữa trưa: một chén cơm trắng ăn cùng súp bí đỏ.

Bữa tối: 1 củ khoai lang + một cây xà lách + một miếng sandwich.

Thực đơn đơn giảm cân của Sao Hàn Sora

Thực đơn giảm cân của sao Hàn IU

Thực đơn giảm cân của sao Hàn IU thực sự là một thử thách thực sự. Để trút bỏ mỡ thừa và sở hữu vóc dáng chuẩn mình hạc xương mai như hiện nay với IU thực sự không phải thuần tuý. Bởi giả dụ xem thực đơn ăn kiêng giảm béo mà cô nàng đã áp dụng thì vững chắc nhiều người sẽ không khỏi sửng sốt.

Bữa sáng: 1 trái táo.

Bữa trưa: hai của khoai lang.

Bữa tối: 1 cốc protein.

Có thể khẳng định một điều rằng chẳng phải ai cũng có thể chiến thắng được thực đơn vô cùng khắc nghiệt này. Song IU đã khiến cho được và với vóc dáng hiện tại IU hoàn toàn xứng đáng với những công sức mà cô đã bỏ ra.

IU đã giảm béo như thế nào để có một thân hình hoàn hảo

Thực đơn giảm cân của sao Hàn IU

Thực đơn giảm cân của sao Hàn Soyou

Soyou cũng từng nữ diễn viên, ca sĩ không sở hữu thân hình chuẩn, thậm chí là tương đối mũm mĩm. Chính cho nên nữ ca sĩ đã áp dụng chế độ thực đơn ăn kiêng giảm cân hơi khắc nghiệt để có một vóc dáng cân đối và hấp dẫn hơn. Ngay cả sau lúc giảm béo Soyou cũng rất khác với các cô nàng khác. không phải là mình hạc xương mai mà chính là một vóc dáng thon thả bụ bẫm nhưng số đo 3 vòng thì cực nóng bỏng.

Bữa sáng: một của khoai lang.

Bữa trưa: 3 quả trứng + một lát sandwwich.

Bữa tối: 3 miếng gimbap.

Thực đơn giảm cân của sao Hàn Soyou

Trên đây là tổng hợp các ăn kiêng khắc nghiệt của các sao Hàn được Tìm hiểu là khôn cùng cạnh tranh để thực hành nhưng kết quả mà họ nhận được thì hết sức ngọt ngào và xứng đáng với công sức, sự cam chịu và ý chí kiên trì mà các cô nàng đã bỏ ra. Ngoài ăn kiêng cấp tốc này thì các Sao Hàn cũng thực hành những chế độ tập bài tập thể dục giảm béo, luyện tập cường độ cao. Chính thành ra ví như bạn đang có ý định giảm béo với 1 trong số các ăn kiêng của Sao Hàn trên thì hãy cân kể thật ký nhé!

Bình luận