Ăn tim lợn có béo không? 100g tim lợn bao nhiêu calo, protein? Ăn tim lợn có tác dụng gì không?

Cập nhật ngày: 17/12/2022

Tim lợn (hay tim heo) là một phần trong nội tạng lợn. Tim lợn có hương vị ngon, và khi nhai có vị sực sực vì vậy rất được ưa thích bởi phần đông giới trẻ, người trung niên và trẻ nhỏ. Ngoài ra, trong tim lợn có chứa hàm lượng chất sắt, kẽm, selen, và các vitamin B rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ máu và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Như vậy liệu ăn tim lợn có béo không? 100g tim lợn bao nhiêu calo? Ăn tim lợn có tác dụng gì không?… Hãy cùng Giảm béo toàn thân cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Ăn tim lợn có béo không?

Ăn tim lợn có béo không? Tim lợn bao nhiêu calo?

Ăn tim lợn có béo không? Để trả lời câu hỏi này cùng tìm hiểu xem thành phần dinh dưỡng cũng như tim heo bao nhiêu calo nhé:

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g tim lợn:

Năng lượng	89 kcal
Đạm	15.1 g
Tinh bột	0
Tro	0
Canxi	7 mg
Kali	0
Sắt	5.9 mg
Nước	81.3 g
Chất béo	3.2 g
Chất xơ	0
Cholesterol	140 mg
Phốt pho	213 mg
Natri	0
Carotin	0
Tỉ lệ thải bỏ	6 g
Vitamin C	1000 mcg
Vitamin PP	0
Vitamin A	8 mcg
Vitamin B1	300 mcg
Vitamin B2	0

 

Căn cứ vào thành phần dinh dưỡng mà tim lợn được thông kê bảng trên, có thể thấy được tim lợn cung cấp nhiều dưỡng chất và năng lượng. Đặc biệt cung cấp 1 lượng đạm lớn, vitamin A, B, và cholesterol, nếu ăn nhiều tim lợn hoàn toàn khiến cơ thể chúng ta tăng cân.

Cách ăn tim lợn không bị tăng cân

Trong tim lợn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vậy, làm thế nào để ăn tim lợn vừa có lợi ích cho sức khỏe, vừa không bị tăng cân? Theo các chuyên gia nghiên cứu, lượng ăn tim lợn tốt cho sức khỏe một người như sau:

Cách ăn tim lợn không bị tăng cân

Tim lợn – một vị thuốc đông y hỗ trợ chữa bệnh

Ngoài là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tim lợn còn là một thuốc đông y hỗ trợ chữa các bệnh:

Suy nhược tinh thần sau phẩu thuật

Bài thuốc: Tim lợn 1 quả nhỏ, nhân sâm 5g, đương quy 10g. Tim lợn làm sạch, bổ đôi, các vị thuốc thái vụn cho vào bên trong quả tim, chế đủ gia vị rồi đem hấp cách thủy chừng 3 giờ, ăn nóng.

Công dụng: Kiện tỳ, dưỡng tâm, bổ huyết an thần, dùng rất tốt cho những bệnh nhân mất ngủ, suy nhược tinh thần nặng sau phẫu thuật.

Suy nhược tinh thần sau phẫu thuật

Mất ngủ, hay quên

Bài thuốc: Tim lợn 1 quả, hạt sen 30g, long nhãn 15g, bách hợp 30g, gia vị vừa đủ. Tim lợn loại bỏ phần mỡ, rửa sạch, thái mỏng. Hạt sen bỏ tâm. Bách hợp và long nhãn rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, đổ vừa nước, đun to lửa cho sôi rồi dùng lửa nhỏ hầm kỹ trong 1 giờ. Khi chín, chế thêm gia vị, ăn nóng trong ngày. Nếu dùng hạt sen và bách hợp tươi thì càng tốt nhưng lượng phải nhiều gấp đôi.

Công dụng: Bổ tâm, dưỡng tỳ, an thần; thích hợp với những người suy nhược thần kinh, ngủ kém, hay quên, giấc ngủ nhiều mộng mị. Ngoài ra, nó cũng giúp bổ phế, giảm ho cho những người có các bệnh đường hô hấp. Những người đang bị cảm mạo, phát sốt không nên dùng.

Mất ngủ, hay quên

Động kinh

Bài thuốc: Tim lợn 1 quả, móng giò lợn 2 cái,  địa du tươi 30g. Móng giò làm sạch, chặt miếng, chần qua nước sôi; tim lợn rửa sạch, thái miếng. Tất cả đem hầm thật nhừ bằng lửa nhỏ, khi được chế đủ gia vị, ăn nóng.

Công dụng: Bổ khí, dưỡng huyết, an thần, thường dùng chữa bệnh động kinh.

Các bệnh lý hô hấp

Bài thuốc: Tim lợn 1 quả, phổi lợn 1 cái, sa sâm 15g, ngọc trúc 15g, gia vị vừa đủ. Sa sâm và ngọc trúc thái vụn, cho vào túi vải buộc kín miệng rồi hầm cùng tim và phổi lợn (rửa sạch, thái miếng) với 2 lít nước. Đun to lửa cho sôi rồi bớt lửa, đun thêm chừng 1,5 giờ cho nhừ. Chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.

Công dụng: Dưỡng âm, bổ phế, nhuận táo, chỉ khái, dùng cho các bệnh lý đường hô hấp có biểu hiện âm hư: người gầy, sốt về chiều, lòng bàn tay bàn chân nóng, gò má đỏ, miệng khô họng khát, khó khạc đờm, khó đại tiện, nước tiểu đỏ, hay vã mồ hôi ban đêm.

Các bệnh lý hô hấp

Ra nhiều mồ hôi

Bài thuốc: Tim lợn 1 quả, hoàng kỳ 15g. Tim lợn bổ đôi rồi cho hoàng kỳ vào trong, dùng chỉ khâu kín lại, đem hầm chín ăn.

Công dụng: Trị chứng mồ hôi tự chảy ra ở toàn thân hay tại chỗ không phải vì hoạt động gắng sức vì thời tiết nóng bức hay vì mặc quá nhiều quần áo…

Cơn đau thắt ngực, hồi hộp trống ngực

Bài thuốc: Hoa chuối 250g, tim lợn 1 cái, hoa chuối 250g, hai thứ đem hầm chín, ăn trong ngày. Hoặc hoa chuối lượng vừa đủ đem đốt hoặc sao cháy rồi tán thành bột, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 6g với nước muối nhạt.

Công dụng: Dần thuyên giảm các triệu chứng đau thắc ngực, điều huyết tốt.

Nhịp tim nhanh

Bài thuốc: Tim lợn 1 quả, hoa chuối 30g. Đem hoa chuối sắc trong 30 phút lấy nước bỏ cái rồi cho tim lợn vào nấu chín, ăn trong ngày.

Công dụng: Giúp ổn định nhịp tim. Nếu dùng thường xuyên thì thời gian sẽ càng lâu dài.

 

Nhịp tim nhanh

Những lưu ý khi sử dụng tim lợn

Những lưu ý khi sử dụng tim lợn

Hy vọng với những gì Giảm béo toàn thân tìm hiểu được về ăn tim lợn có béo không bên trên có thể giúp các bạn xây dựng được một thực đơn giảm cân cho chính bản thân mình. Chúc bạn giảm cân thành công!

Nếu muốn tìm hiểu về những phương pháp giảm cân cấp tốc có thể giúp giảm 20 kg trong 1 tháng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện thì có thể tham khảo các công nghệ giảm béo hàng đầu tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để biết thêm chi tiết về những công nghệ này, chị em có thể Để lại thông tin để được chuyên viên của Nevada tư vấn chi tiết nhất.

Bình luận