Cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu có hiệu quả và an toàn không ? Sử dụng ngải cứu giảm mỡ bụng một cách hiệu quả an toàn.

Cập nhật ngày: 06/10/2020

Ngải cứu là một loại lá có mùi thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửi, tuy nhiên chính vị gắt ấy lại làm nên giá trị dưỡng chất của cây ngải cứu. Thời xưa ngải cứu đã được sử dụng như một vị chữa bệnh về thần kinh, đau đầu, dưỡng thai, cầm máu, trị mụn, mẩn ngứa, cảm cúm, viêm xoang, nóng trong người,…đặc biệt là được rất nhiều các chị em phụ nữ dùng như là cách làm giảm mỡ bụng tại nhà vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng với Giảm béo toàn thân cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu qua bài viết dưới đây nhé !

Cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu

Cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu có hiệu quả và an toàn không ?

Ngải cứu là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của mỗi người Việt Nam. Trong lá ngải cứu có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đồng thời những dưỡng chất giúp phân giải chất béo rất tốt, giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhanh. Ngoài ra, chất thujone trong loại lá này đem lại tinh thần tỉnh táo, giúp giảm stress, tinh dầu kích thích đổ mồ hôi nhanh. Tuy nhiên ngải cứu có tính dược cao nên nếu sử dụng không đúng cách sẽ rất dễ gây tác dụng phụ, vì vậy cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu cũng cần chính xác hiệu quả và an toàn tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

Ngoài công dụng giảm béo, ngải cứu còn được biết tới với nhiều công dụng khác:

• Điều hòa rối loạn kinh nguyệt và chữa đau bụng kinh.
• Bà bầu ở tháng thứ 3 trở đi có thể sử dụng ngải cứu để giảm cảm giác đau lưng nhưng dùng với liều lượng nhỏ.
• Sơ cứu vết thương và cầm máu.
• Trị mụn, mẩn ngứa và giúp trắng da.
• Giảm đau thần kinh tọa, buốt nhức xương khớp tăng tuần hoàn máu lên não.
• Tăng sức đề kháng ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, ho, đau rát cổ họng và sốt

Cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu

Hiện nay trên rất nhiều diễn đàn có rất nhiều cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu. Giảm béo toàn thân xin đưa ra một số phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn.

Uống nước ngải cứu

Lá ngải có vị đắng nên khi sắc nước uống sẽ rất khó uống. Do vậy nếu bạn thích vị đắng thì có thể áp dụng phương pháp này.

Cách giảm mỡ bụng bằng cách uống nước ngải cứu

Bạn đun lá ngải cứu tươi với nước và sử dụng nước ngải cứu để uống.

Hoặc cũng có thể sắc ngải cứu khô để uống thay nước. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng khoảng 3-5g khô ( hoặc 9-15g tươi)/lần và sử dụng theo từng đợt.

Nếu quá đắng không thể sử dụng được thì bạn cũng có thể kết hợp với các loại rau củ khác để tăng hiệu quả giảm cân.

Tuy nhiên thì bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ lá ngải cứu mỗi ngày để tránh cho dạ dày bị chướng hơi, đầy bụng.

Chườm lá ngải cứu và muối rang.

Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và đặc biệt an toàn và hiệu quả tuyệt đối cho các mẹ sau sinh. Không chỉ có tác dụng làm giảm mỡ và thêm săn chắc cho vùng bụng. Ngược lại, ngải làm sản dịch ra nhanh hươn và giúp các chị em giảm cơn đau bụng âm ỉ. Kết hợp ngải cứu và muối không chỉ làm tan mỡ mà còn giữ ấm và làm mềm cơ bụng.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang và ngải cứu

Cách làm:

– Lấy 1 bó ngải cứu, rửa sạch, băm nhỏ.

–  Đun nóng chảo. Để lửa to, cho lá ngải cứu vào rang cùng với 1kg muối cho đến khi lá vàng và săn lại. Sau đó cho tất cả vào một túi vải, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng. Mỗi ngày chườm bụng 1–2 lần, để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên áp dụng 3 lần 1 tuần. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với kết quả nhận được, vòng eo sẽ hoàn toàn thon gọn, vùng da tại vòng bụng sẽ săn chắc và không bị chảy xệ.

Chườm lá ngải cứu, muối và gừng quế.

Khi kết hợp muối, ngải cứu và gừng sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh hơn, hiện tượng ra huyết cũng ít dần và khiến dạ con co lại, giảm thiểu tình trạng đau bụng. Mặt khác sau khi sinh phụ nữ dễ bị stress, tâm tính thay đổi, mùi hương của quế có thể giải tỏa căng thẳng, giúp bạn thư giãn tinh thần rất tốt.

Cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu, quế và muối

Cách làm:

– Lấy 1 bó ngải cứu, rửa sạch, băm nhỏ.

– Một vài nhánh lá quế, gừng thái lát mỏng.

– Đun nóng chảo. Để lửa to, cho lá ngải cứu, lá quế, gừng tươi đã chuẩn bị vào rang cùng với 1kg muối cho đến khi lá vàng và săn lại. Sau đó cho tất cả vào một túi vải, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng. Đây là các phương pháp giảm mỡ bụng bằng ngải cứu được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và thành công.

Chú ý nhỏ khi giảm mỡ bụng bằng hỗn hợp muối rang nóng:

– Dùng muối sạch không chứa tạp chất để tránh bị dị ứng.

– Nên dùng khăn bông, túi vải dày để khi chườm nóng không bị bỏng, nóng.

– Khi chườm nên tránh vùng da bị thương.

– Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau củ quả, giảm đồ dầu mỡ, luyện tập thể dục mỗi ngày để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Một số chú ý khi sử dụng ngải cứu giảm mỡ bụng.

Một số chú ý khi sử dụng ngải cứu giảm mỡ bụng.

– Người bị viêm gan nên tránh xa lá ngải cứu

– Những người bị rối loạn đường ruột cấp tính không nên sử dụng ngải cứu nếu không muốn bệnh tình sẽ khó kiểm soát và ngày càng trầm trọng.

– Đối với người bình thường chỉ nên ăn ngải cứu từ 1-2 lần/tuần.

– Đối với người bị bệnh thì không nên sử dụng nước sắc ngải cứu thường xuyên như trà.

– Tránh sử dụng liên tục trong một thời gian dài

– Trong 3 tháng thời kỳ đầu của thai kỳ không nên ăn lá ngải cứu.

Ngoài áp dụng các phương pháp trên, các bạn nên kết hợp thêm một số bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để đạt hiệu quả tốt nhất. Hy vọng bài viết trên của Giảm béo toàn thân đã giúp các bạn trong việc tìm cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu một cách an toàn hiệu quả.

 

Bình luận